தியானம் மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான ஃபெங் சுய் குறிப்புகள்

உங்கள் தியானத்திற்கான ஃபெங் சுய் யோசனைகள்

ஃபெங் சுய் 1990களில் மேற்கத்திய நாடுகளில் பிரபலமடைந்தது. உங்கள் சுற்றியுள்ள பகுதிகளுடன் நல்லிணக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான அடிப்படைக் கொள்கை உங்கள் வீட்டை சமநிலைப்படுத்துகிறது. உலகத்துடனான உங்கள் ஒற்றுமையை அதிகரிப்பது அல்லது நிதி ஆதாயத்திற்காக கூட. ஃபெங் சுய் தவிர, இரண்டையும் இணைப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆன்மீக நன்மைகளை அதிகரிக்கும். நீங்கள் எங்கு தியானம் செய்யலாம் என்பது பற்றிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. அதில் இணைக்கப்பட்டுள்ள விஷயங்கள் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு கூடுதல் சேவைகளை வழங்க முடியும். ஃபெங் சுய் தியானம் ஒரு உணர்வை அளிக்கும் உள் அமைதி, உள்நாட்டில் மிகவும் சமநிலையானது, மேலும் சிறந்த கவனம் மற்றும் செறிவு போன்ற அதிக அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் ஆன்மீகம் அல்லது மதம் சார்ந்த பக்கங்களில் முழுமையாக ஈடுபடவில்லை என்றால், பரவாயில்லை. உங்கள் தியானத்தில் நீங்கள் இணைத்துக் கொள்ளக்கூடிய சில விஷயங்களைப் பற்றிய சில யோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கான விரைவான வழி கீழே உள்ளது.

1. தியானம் ஒரு புனிதமான பயிற்சி

தியானம் ஒரு புனிதமான பயிற்சி டேட்டிங் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு பின். இது 20 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் பிரபலமடைந்தது மேலும் உலகில் எல்லா நேரத்தையும் வைத்திருக்கும் அதிக நிதிப் பாதுகாப்பு கொண்டவர்களின் பிரத்யேக நோக்கமாக இல்லை. போன்ற பல்வேறு இடங்களில் இப்போது தியானம் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது சமூக மையங்கள் மற்றும் பள்ளிகள் மற்றும் ஆசிரியரின் கீழ் படிப்புகளில் கூட கற்பிக்கப்படுகிறது.

தியானம் ஒரு "ஹிப்பி" அல்லது "புதிய வயது" அதிர்வைக் கொண்டு செல்ல முடியும் என்றாலும், 21 ஆம் நூற்றாண்டின் நபருக்கு இது பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆன்லைனிலோ, டிவியிலோ அல்லது நேரிலோ, சரியான நேரத்தில் வேலைக்குச் செல்வதற்காக மக்களைக் கடந்து செல்ல நாங்கள் முயல்வதால், நாங்கள் தொடர்ந்து தகவல்களால் குண்டு வீசப்படுகிறோம். கடந்த இருபத்தைந்து ஆண்டுகளில் சராசரி நபருக்கு வாழ்க்கை மிகவும் அழுத்தமாக மாறியுள்ளது, மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற சில வகையான மனநோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கையால் சாட்சியமளிக்கப்படுகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, சிலர் மௌனமாக தவிக்கிறார்கள், அவர்களுக்குத் தேவையான உதவி கிடைக்காமல் தவிக்கிறார்கள், நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவ நிபுணரைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் சேர்க்க ஒரு தியானம் தேடும் என்றால் அதை அடைய முடியும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம். இந்த கட்டுரையின் அடக்கமான எழுத்தாளரின் வார்த்தைகளில் கூட, தியானம் என்னை மன அழுத்தத்தை சமமாக வைத்திருக்கவும், நேர்மறையான உறுதிமொழிகளின் உதவியுடன் மனச்சோர்வைத் தடுக்கவும் அனுமதித்தது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் என் உணர்வுகளை அமைதிப்படுத்தவும் மெதுவாகவும் சில நிமிடங்களை எடுத்துக்கொள்கிறது. , சாராம்சத்தில், தியானம் தானே.

2. ஃபெங் சுய் தியானம்

ஃபெங் சுய் 5,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சீனாவில் உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைப்பதற்கான நேர்மறையான வழிகளைக் கோடிட்டுக் காட்டும் ஒரு வழியாக உருவாக்கப்பட்டது. உங்கள் வீட்டை மறுசீரமைப்பதற்கான ஒரு முறையாக இது மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தில் பிரபலப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதாவது மரச்சாமான்களை வைப்பது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் பொருட்களை எதிர்கொள்வது, ஒழுங்கற்ற சூழலில் நல்லிணக்கத்தை மீட்டெடுப்பது, அதன் ஆற்றலுக்கு புத்துயிர் அளித்தது மற்றும் சுற்றுச்சூழலை மேம்படுத்துகிறது அதன் உள்ளே வசிப்பவர்களுக்கு. வெற்றிகரமான தியானப் பயிற்சியின் முதல் அடிப்படை அம்சம் வெற்றிகரமாக தியானம் செய்வதற்கான ஒரு பகுதியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஃபெங் சுய் மற்றும் தியானத்தின் இரண்டு கூறுகளும் அருகருகே நன்றாக அமர்ந்துள்ளன.

3. வெற்றிகரமான தியானத்தை உருவாக்குங்கள்

வெற்றிகரமான தியான இடத்தை உருவாக்க, நீங்கள் அமைதி பெறக்கூடிய இடத்திலிருந்து தொடங்குவது சிறந்தது. முழுவதுமாக இல்லாவிட்டால், கவனச்சிதறல் இல்லாமல் எங்காவது கவனம் செலுத்தலாம். வாழ்க்கையின் ” பிஸியாக, ” வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக பாதுகாப்பான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் போராடுகிறோம். நாங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுடன் வாழ்கிறோம்.

பிரபலமான தியான நடைமுறைகள் நீங்கள் உலகத்திலிருந்து தப்பிக்கக்கூடிய ஒரு முழு அறையை உருவாக்க வேண்டும். இது சாத்தியமில்லை என்றால் (இது உங்களில் பெரும்பான்மையானவர்கள் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன்!), ஒரு மூலையையோ அல்லது ஒரு சிறிய இடத்தையோ உருவாக்குங்கள், அது உங்களுடையது மற்றும் வேறு யாருக்கும் இல்லை. இது பாரம்பரியமாக உங்கள் "கோவில்" ஆக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறிது அமைதியை அடைய நீங்கள் தியானம் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஆராய்வதற்கு ஒரு பிரத்யேக இடம் தயாராக இருக்கும் வரை ஒரு சன்னதி தேவையில்லை. உள் அமைதி அடைய.

4. தியானத்திற்கான இடம்

ஃபெங் சுய் மூலம் தியானம் செய்ய சிறந்த இடத்தைக் கண்டறியவும். "பாகுவாவை" வரையறுப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், அடிப்படையில் உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஆற்றல்களைக் கண்டறியும் ஒரு வழி.

இரண்டு முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம். ஒன்று தி பாரம்பரிய வழி, நீங்கள் எங்கு நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது உங்கள் வீட்டில் சில பலன்களைப் பெற எதிர்நோக்குகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்க, உண்மையான பாகுவாவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இது ஒரு திசைகாட்டி போன்றது; உதாரணமாக, மேற்கு என்பது படைப்பாற்றலுக்கானது.

தியான பலன்களுக்கு, வடகிழக்கு ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கும், கிழக்கு ஆரோக்கியத்திற்கும். எனவே, கிழக்கு அல்லது கிழக்கு நோக்கிய ஒரு பகுதியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், அது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். மற்ற முறை BTB கட்டம் எனப்படும் மேற்கத்திய பதிப்பு ஆகும். இது ஒன்பது பேனல்களின் தொகுப்பாகும், ஒவ்வொரு மன்றமும் ஃபெங் சுய், குடும்பம், வளர்ச்சி, படைப்பாற்றல் மற்றும் பலவற்றின் வெவ்வேறு பகுதிகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் உங்கள் வீட்டின் புளூபிரிண்ட் அல்லது தளவமைப்பின் மீது கட்டத்தை வைப்பது. ஒன்பது ஃபெங் சுய் பகுதிகளில் ஆரோக்கியம், அறிவு போன்றவற்றிற்கான சிறந்த பகுதிகளை நீங்கள் கண்டறியலாம்.

நீங்கள் ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடித்துவிட்டால், நீங்கள் சொந்தமாக அழைக்கலாம், அடுத்த படி அந்த இடத்தை தியானத்திற்கு ஏற்றதாக மாற்ற வேண்டும்.

5. டி-கிளட்டர்

டி-கிளட்டர் - வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் இடம் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! ஆனால் உங்கள் இடத்தை ஒழுங்கீனத்துடன் நிரப்பினால், அது இரைச்சலான மனதை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனை பாதிக்கும். எனவே உங்கள் ஜன்னல்களைத் திறந்து புதியதாக விடுங்கள் விமான உங்கள் வீட்டிற்குள்.

6. தூபம்

இது ஜோஸ் குச்சிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இவை உங்கள் தியான சூழலுக்கு நிதானமான நறுமணத்தை அளிக்கும். வெவ்வேறு நறுமணங்கள் எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிடுகின்றன, மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன அல்லது உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன என பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது தியான நிலை. முனிவர் உங்கள் ஒளியை சுத்தப்படுத்தப் பயன்படுகிறார், சந்தனம் உங்களை தரைமட்டமாக்க பயன்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய எண்ணற்ற மற்றவை உள்ளன. இவற்றின் மற்றொரு பிளஸ் என்னவென்றால், அவை அழகான வாசனை!

7. இசை

நாம் அனைவரும் இசையைப் பயன்படுத்துகிறோம் ஓய்வெடுக்க வெவ்வேறு வழிகள்; சிலர் உலோக ஒலிகளால் நம்புகிறார்கள். ஆயிரக்கணக்கான தியான தடங்கள் உள்ளன.

8. நிறங்கள்

எனவே வெவ்வேறு மனநிலைகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கு வெவ்வேறு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஃபெங் சுய்வில், கூறுகளைப் பற்றிய வண்ணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் தனிப்பட்ட அறைகளை வெவ்வேறு வண்ணங்களில் வரையலாம்.

 A தீ or பூமி ஃபெங் சுய் உள்ள உறுப்பு மிகவும் ஆனந்தமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உருவாக்க முடியும் உழைக்கும் சூழல். தியானத்திற்கு, நீல நிறத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது அமைதி மற்றும் அமைதியைக் குறிக்கிறது.